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老中医讲肾的作用和功能，太透彻了
一、肾主水 —— 是水液代谢的「总开关」，比如肾阳虚，气化不利，就会尿多；如果是肾有湿热，小便就会刺痛等。 二、肾主收藏 —— 肾藏精，是生命延续的仓库，比如遇到生病时，肾就会拿出存储的物质来帮助身体修复，所以我把肾比作现在的银行，救急时就能派上用场，可惜现在人，非但不储存，还早早透支，提前先用，所以遇到大病时，还没有治疗就先走了。今年村里已经走了三个了，都是心血管问题，抢救都来不及，所以也可以说不用治了，让我想起了现在的维修师傅，说是说维修，其实是换配件，但是这配件太贵，我们换不起。
阅读全文戒色让心灵变纯净，成为自己喜欢的模样
请大家一定看一下这句话，《菜根谭》中的内容：饱后思味，则浓淡之境都消；色后思淫，则男女之见近绝；故人当以事后之悔悟，破临事之痴迷，则性定而动无不正。
阅读全文三伏晒背：阳气最足的 40 天，用好这套晒背指南，为下半年蓄满正气
我们想要健康，想要提高免疫力，就要在三伏天里多接天地的阳气，借天地之力以补人身之阳，能让人体阳气的圆运动变大变圆，能让人更健康，更有活力，阳旺则阴邪自退。
阅读全文气血消耗最厉害的三伏天来了，不论男女，都要以坐月子的态度来养生
昨天是 7 月 15 日，正式入伏。三伏天，是一年中最炎热，最潮湿的日子。今年三伏天为加长版的 40 天，真正的考验即将来临！ 2026 年三伏天时间表 初伏：7 月 15 日 — 7 月 24 日 中伏：7 月 25 日 — 8 月 13 日 末伏：8 月 14 日 — 8 月 23 日
阅读全文打坐放松的秘密，迅速聚炼「精气神」
「放松」从来就是修炼的始终要求。从初入门学习筑基，到炼至「炼气化神」，都在要求「放松」。每个人都以为这很简单，从来没有认真思考过：什么是放松？到底怎么样才算是放松？怎么样才能放松？……因为好像太简单了，所以大家都以为理所当然，不断沿用习惯的方式来放松。那么「放松」到底有没有我们想像的那么简单？
阅读全文抑郁症竟然是这样来的
可能很多人都未曾想过，当我们在精神上得不到满足时，会出现什么情况：会使我们对现实生活不满。 若这个「不满」解决不了，我们的心里便会产生各种各样的抱怨、仇恨，甚至是嗔恨心。
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