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美丑源于内心的分别，任由念头发展，将会洪水泛滥，戒色是一种净化内心的旅程，也是看清美色妄像回归本真的过程。
让我们读一读尘心老师的分享，感受戒友在戒色前后的变化。
有戒友觉得，戒了 100 天，看女人都不一样了。
他以前看到美女，就习惯盯着对方身体打量，现在毛病改了。
看到丑女还戴有色眼镜，有个女同事，因为不漂亮，所以他在日常相处中就很厌烦对方，说话也不尊重人。
现在想想，都是自己的毛病，要改正。
曾经，欲望常常占据着他的头脑，对异性的关注更多地停留在表面的容貌和身体特征上。
目光总是不自觉地被外在的吸引所牵引，容易陷入肤浅的评判和冲动的思绪中。
然而，当他真正踏上戒色的道路，开始重新审视自己的内心和行为时，一切都渐渐变得不同了。
戒色的过程，是一场与自我欲望的艰苦斗争，也是一次对心灵的深度净化。
随着时间的推移，他逐渐学会了控制自己的念头和情绪，不再被本能的冲动所左右。
这种自我约束和克制的力量，让他开始以更加理性和成熟的眼光去看待周围的人和事，包括女人。
当他再次看到女人时，他不再仅仅关注她们的外表，而是更能看到她们内在的品质和个性。
开始欣赏她们的智慧、善良、坚韧和勇气。那些曾经被他忽略的细节，如一个温暖的笑容、一次真诚的关怀、一份执着的努力，都变得格外醒目和珍贵。
这位戒友意识到，每一个女人都是独特的存在，她们有着丰富的内心世界和多样的魅力，而这些远远超越了外在的美貌。
其实还有很多人是，戒色后心情不一样了，好像世界观被刷新了一遍。
以前满眼只有男女那点事，每天不是看黄就是其他诱惑内容，三天两头要手淫，每天注意力都被浪费了。
戒色后，很多人开始考虑自己的前途，有规划意识了。
还有的也注意到了平时被自己忽略的父母，他们真的年龄大了，觉得自己亏欠太多。
有戒友自己每天吃喝玩乐，有手机玩着，有美女看着，真有点骄奢淫逸了。可是想想父母那辈人，他们都经历了什么？
长辈们很多都是操劳大半辈子，到现在老了还得为帮自己结婚忙碌着，真的没享受过几天好日子。
很多戒友，都关注到了挺多以前没注意到的东西。
我们回头来说，淫欲是不是可以迷失人的双眼？
不是有句诗吗，「乱花渐欲迷人眼」，虽然是写风景的，但其实用来表述男人心性，也很贴切。
我们通常观念里有些话，例如，哪个男人不好色？或者说，男人的奋斗就是为了女人。
这些话，容易把很多人给带跑偏了。会让很多人觉得，男人的好色是天经地义的，男人就应该好色，爱美女，要不然你就是无能、不行，没有男子气概。
但其实，往往这样想的人，他们的生活就会只剩下了和女色有关的事情。
每天都是关注这些，看电视是看美女，和同事、同学谈话也是聊女人，聊色情，他们的朋友圈子都是这样的，大家以女人为共同话题。
在有关女人问题时，很多人觉得自己阅女无数，见识了很多，什么画面都看过，什么变态都见识过。
但生活却搞得一团糟，工作不如意，结婚都困难。
当你眼里只有女色的时候，平时很多其他事情就看不见了。
你喜欢女色，但又得不到，那就会痛苦。
因为你追求的本来就是不现实的东西，你喜欢色情价值观，对每个差不多的人都会意淫，幻想和很多女性发生关系，就像 AV 一样。
但现实是，恋爱、结婚都不容易，还得遵从一夫一妻制。
这与你平日里幻想的生活，是相违背的。
所以你只能通过意淫来不断满足自己的幻想，导致自己眼睛、大脑里总是关注和充斥着，与异性、淫色有关的事情。
邪淫者的世界就是这样的，他们不容易看到周围其他值得欣赏和热爱的事物了。
他们的眼界里，被色欲充斥了一大块，剩下除去一些不得不做，例如工作、上课等被迫完任务的事情，对其他的，就提不起精神去关注了。
所以他们往往不会理解为什么生活可以是快乐的，为什么还会有很多人有热爱生活的感觉？
他们不知道很多事情的存在有什么意义。他们的快乐，就是色欲带来的短暂刺激，之后又是消沉、迷茫的日子。
所以我们说，戒色是一种快乐，这不单是指戒色本身。
而是需要你去慢慢体会，戒色后的一种感觉，就是你看待其他事物的一些态度、思考。
你是否对这个世界改观了，与你以往的心境不一样了？
这样，就让自己逐渐摆脱邪淫，进入了另一种更开阔的人生。
（2024 年 6 月 17 日摘录自微信公众号「戒色俱乐部」）