推薦語 本文摘錄自微信公衆號「黃庭書院」，原始出處爲張慶祥講師的視頻《現代病的主因》。 邪淫的人大多身體不好。如何養生？這篇文章不得不看。 1 導語 隨着經濟的高速發展，現代文明病悄然而至，嚴重地影響和威脅着我們的健康。產生文明病的根源究竟何在？拒絕摧殘健康的致病因子，排除身體毒素的終極方法是什麼？一起來揭開現代文明病的面紗…… 2 慢性病困擾着現代都市人 現代社會各種慢性病幾乎困擾所有人。譬如失眠，骨質疏鬆症，帕金森氏症，躁鬱症像感冒一樣常見，很多疾病以前聞所未聞，在當今社會已經見怪不怪。 走在美國的街道上，會看到 50% 的人都是大胖子。 內地衛生部關於《中國居民營養與健康狀況調查》的資料顯示：內地 13 億人口中，有 9 千多萬是糖尿病患者，就是 11 個或 10 個人當中就有 1 個人患糖尿病。 如果再把其他的疾病統計進去，真正健康、沒有疾病的人，是非常、非常的少，這是一個極其可怕的現象。 3 文明病的三大根源 如此之多，又如此高發的文明病，它的根由到底在哪裏？各個領域的專家經過研究，綜合起來有以下幾個因素： 一是化學毒素在身體裏累積到一定量的時候，影響健康。 二是身體的含氧量低到一定的程度，也會影響健康。 這個事情逐漸引起人們的關注，現在有科學研究發現，正常細胞喜歡氧，癌細胞害怕氧。所以人們體內含氧量越來越低的時候，引起各種病變、各種厭氧性的病變就會接連發生。 第三個因素就是心，心影響身。負面情緒多的人患疾病的概率比開朗的人要多。 根據這三大方向，我們要去思索幾個問題：正確的生活方式是什麼？爲什麼化學毒素不斷侵入我們的身體？ 毒素的入侵跟加工食品有着很大的關係。當然蔬菜水果也有殘留一定的農藥，但是更多的化學毒素是從加工食品而來。 4 排毒的終極方法 現代人嘴巴是停不下來的。 在辦公室，除了應有的文件以外，放得最多的就是零食；坐在家裏，茶几上放的除了茶，還有滿滿一堆的零食。 這些零食都是各種各樣的加工食品，沒事的時候拿一片洋芋片往嘴巴塞，待會兒一顆酸梅、一片海苔片嘴巴一塞。好像沒有撕開塑膠紙袋的那種聲音，就不成爲一個溫暖的家庭似的。 我們現在去看電影，都會買一包、一包的零食帶進去。這些化學毒素通過各種加工食品的路徑，不斷地囤積在我們的身內，排除不掉就會成爲引發癌症和各種文明病的誘因。 過去年代的人也喫零食，但是他們喫的是天然健康的零食，現在我們喫的零食有好多添加劑，毒素一直進來、一直進來。 在古代得癌症是很罕見的，癌症是人造現代病，自工業革命以來，癌症急速飆升，跟新興食品裏的各種添加劑有莫大的關係。 毒素進入體內，人們也會用各種方法排毒，時下就有斷食，泡溫泉等排毒法。不流汗是造成毒素在人體內長期累積的最重要的原因。 大家都知道出汗能排毒，卻忽視了一個重要的前提，就是需要身體自發性的流汗，而不是藉由外緣強迫性的流汗。同樣是流汗，這兩者效果卻是完全不同的，我們很少注意到這一點。 譬如人們去蒸氣浴或泡溫泉也會流汗排毒，效果卻非常有限。因爲人們的肌肉沒有用力，沒有伸張和擠壓。 細胞組織內層的毒素，是要透過肌肉伸張擠壓的過程，把它釋放出來，這是第一點；第二點是流汗要有持續性，才能將組織深層的毒素一層一層排出來。 我們去泡溫泉每次的時間以 10~20 分鐘爲宜，一般不超過 30 分鐘，這樣排毒效果十分有限。就像我們洗衣服，把衣服放在水裏泡久了，拿起來也會乾淨一點，但是沒有徹底乾淨。 古人洗衣服，是將衣服放在石頭上，拿個棒子打它，它裏面的污垢纔會出來。 除了想方設法排除毒素，還要儘可能斷絕毒素的攝入，不喫零食就是斷絕毒素進來的最好方法，兩者結合就是排毒的終極方法。 5 耗氧的真兇 組織缺氧造成了現在所有厭氧性疾病的發生，最具代表的疾病就是癌症，它是因爲缺氧而發生的。 世上有這麼多的有氧運動，人們也積極的去參加有氧運動 ，爲什麼還會發生缺氧呢？ 運動能提升人體的氧含量，雖然用了一些方法和時間去增加 20% 的氧，卻有一個因素耗掉身上 80% 的氧，這樣還是沒有效果。 促使肌肉組織細胞裏的氧被大量耗掉的原因，必須把它抓出來進行導正，否則做什麼事情都事倍功半。 什麼纔是耗掉氧的主兇呢？就是喫太飽。 如何改變身體缺氧的狀態，怎麼喫可以與養生兼得？請看下文分解。 （2024 年 6 月 20 日摘錄自微信公衆號「黃庭書院」）

推薦語 美醜源於內心的分別，任由念頭發展，將會洪水氾濫，戒色是一種淨化內心的旅程，也是看清美色妄像迴歸本真的過程。 讓我們讀一讀塵心老師的分享，感受戒友在戒色前後的變化。 有戒友覺得，戒了 100 天，看女人都不一樣了。 他以前看到美女，就習慣盯着對方身體打量，現在毛病改了。 看到醜女還戴有色眼鏡，有個女同事，因爲不漂亮，所以他在日常相處中就很厭煩對方，說話也不尊重人。 現在想想，都是自己的毛病，要改正。 曾經，慾望常常佔據着他的頭腦，對異性的關注更多地停留在表面的容貌和身體特徵上。 目光總是不自覺地被外在的吸引所牽引，容易陷入膚淺的評判和衝動的思緒中。 然而，當他真正踏上戒色的道路，開始重新審視自己的內心和行爲時，一切都漸漸變得不同了。 戒色的過程，是一場與自我慾望的艱苦鬥爭，也是一次對心靈的深度淨化。 隨着時間的推移，他逐漸學會了控制自己的念頭和情緒，不再被本能的衝動所左右。 這種自我約束和剋制的力量，讓他開始以更加理性和成熟的眼光去看待周圍的人和事，包括女人。 當他再次看到女人時，他不再僅僅關注她們的外表，而是更能看到她們內在的品質和個性。 開始欣賞她們的智慧、善良、堅韌和勇氣。那些曾經被他忽略的細節，如一個溫暖的笑容、一次真誠的關懷、一份執着的努力，都變得格外醒目和珍貴。 這位戒友意識到，每一個女人都是獨特的存在，她們有着豐富的內心世界和多樣的魅力，而這些遠遠超越了外在的美貌。 其實還有很多人是，戒色後心情不一樣了，好像世界觀被刷新了一遍。 以前滿眼只有男女那點事，每天不是看黃就是其他誘惑內容，三天兩頭要手淫，每天注意力都被浪費了。 戒色後，很多人開始考慮自己的前途，有規劃意識了。 還有的也注意到了平時被自己忽略的父母，他們真的年齡大了，覺得自己虧欠太多。 有戒友自己每天喫喝玩樂，有手機玩着，有美女看着，真有點驕奢淫逸了。可是想想父母那輩人，他們都經歷了什麼？ 長輩們很多都是操勞大半輩子，到現在老了還得爲幫自己結婚忙碌着，真的沒享受過幾天好日子。 很多戒友，都關注到了挺多以前沒注意到的東西。 我們回頭來說，淫慾是不是可以迷失人的雙眼？ 不是有句詩嗎，「亂花漸欲迷人眼」，雖然是寫風景的，但其實用來表述男人心性，也很貼切。 我們通常觀念裏有些話，例如，哪個男人不好色？或者說，男人的奮鬥就是爲了女人。 這些話，容易把很多人給帶跑偏了。會讓很多人覺得，男人的好色是天經地義的，男人就應該好色，愛美女，要不然你就是無能、不行，沒有男子氣概。 但其實，往往這樣想的人，他們的生活就會只剩下了和女色有關的事情。 每天都是關注這些，看電視是看美女，和同事、同學談話也是聊女人，聊色情，他們的朋友圈子都是這樣的，大家以女人爲共同話題。 在有關女人問題時，很多人覺得自己閱女無數，見識了很多，什麼畫面都看過，什麼變態都見識過。 但生活卻搞得一團糟，工作不如意，結婚都困難。 當你眼裏只有女色的時候，平時很多其他事情就看不見了。 你喜歡女色，但又得不到，那就會痛苦。 因爲你追求的本來就是不現實的東西，你喜歡色情價值觀，對每個差不多的人都會意淫，幻想和很多女性發生關係，就像 AV 一樣。 但現實是，戀愛、結婚都不容易，還得遵從一夫一妻制。 這與你平日裏幻想的生活，是相違背的。 所以你只能通過意淫來不斷滿足自己的幻想，導致自己眼睛、大腦裏總是關注和充斥着，與異性、淫色有關的事情。 邪淫者的世界就是這樣的，他們不容易看到周圍其他值得欣賞和熱愛的事物了。 他們的眼界裏，被色慾充斥了一大塊，剩下除去一些不得不做，例如工作、上課等被迫完任務的事情，對其他的，就提不起精神去關注了。 所以他們往往不會理解爲什麼生活可以是快樂的，爲什麼還會有很多人有熱愛生活的感覺？ 他們不知道很多事情的存在有什麼意義。他們的快樂，就是色慾帶來的短暫刺激，之後又是消沉、迷茫的日子。 所以我們說，戒色是一種快樂，這不單是指戒色本身。 而是需要你去慢慢體會，戒色後的一種感覺，就是你看待其他事物的一些態度、思考。 你是否對這個世界改觀了，與你以往的心境不一樣了？ 這樣，就讓自己逐漸擺脫邪淫，進入了另一種更開闊的人生。 （2024 年 6 月 17 日摘錄自微信公衆號「戒色俱樂部」）

推薦語 父親節，讓我們重讀一遍朱自清先生的《背影》。 讀《背影》的時候，你是否會想到自己的父親？ 你有多久沒有好好端詳端詳自己的父親了？他是否還是你小時候記憶裏的樣子？他的大手是否變得粗糙，他的脊背是否還那麼直挺？ 心存對父母的敬畏，自然邪氣不能上身。一個尊崇孝道的人，邪淫自然不會對他糾纏太久。 讓我們發自內心的感恩父親。現在就拿起手機，真誠的給他發個節日的祝福短信吧！ 我與父親不相見已二年餘了，我最不能忘記的是他的背影。 那年冬天，祖母死了，父親的差使也交卸了，正是禍不單行的日子，我從北京到徐州，打算跟着父親奔喪回家。 到徐州見着父親，看見滿院狼藉的東西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼淚。父親說，「事已如此，不必難過，好在天無絕人之路！」 回家變賣典質，父親還了虧空；又借錢辦了喪事。這些日子，家中光景很是慘淡，一半爲了喪事，一半爲了父親賦閒。喪事完畢，父親要到南京謀事，我也要回北京唸書，我們便同行。 到南京時，有朋友約去遊逛，勾留了一日；第二日上午便須渡江到浦口，下午上車北去。 父親因爲事忙，本已說定不送我，叫旅館裏一個熟識的茶房陪我同去。他再三囑咐茶房，甚是仔細。但他終於不放心，怕茶房不妥帖；頗躊躇了一會。 其實我那年已二十歲，北京已來往過兩三次，是沒有甚麼要緊的了。他躊躇了一會，終於決定還是自己送我去。我兩三回勸他不必去；他只說，「不要緊，他們去不好！」 我們過了江，進了車站。我買票，他忙着照看行李。行李太多了，得向腳伕行些小費，纔可過去。 他便又忙着和他們講價錢。我那時真是聰明過分，總覺他說話不大漂亮，非自己插嘴不可。但他終於講定了價錢；就送我上車。 他給我揀定了靠車門的一張椅子；我將他給我做的紫毛大衣鋪好坐位。他囑我路上小心，夜裏警醒些，不要受涼。又囑託茶房好好照應我。 我心裏暗笑他的迂；他們只認得錢，託他們直是白託！而且我這樣大年紀的人，難道還不能料理自己麼？唉，我現在想想，那時真是太聰明瞭！ 我說道，「爸爸，你走吧。」他望車外看了看，說，「我買幾個橘子去。你就在此地，不要走動。」我看那邊月臺的柵欄外有幾個賣東西的等着顧客。 走到那邊月臺，須穿過鐵道，須跳下去又爬上去。 父親是一個胖子，走過去自然要費事些。我本來要去的，他不肯，只好讓他去。 我看見他戴着黑布小帽，穿着黑布大馬褂，深青布棉袍，蹣跚地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難。可是他穿過鐵道，要爬上那邊月臺，就不容易了。 他用兩手攀着上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子。 這時我看見他的背影，我的淚很快地流下來了。我趕緊拭乾了淚，怕他看見，也怕別人看見。我再向外看時，他已抱了硃紅的橘子望回走了。過鐵道時，他先將橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。 到這邊時，我趕緊去攙他。他和我走到車上，將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。於是撲撲衣上的泥土，心裏很輕鬆似的，過一會說，「我走了；到那邊來信！」我望着他走出去。 他走了幾步，回過頭看見我，說，「進去吧，裏邊沒人。」等他的背影混入來來往往的人裏，再找不着了，我便進來坐下，我的眼淚又來了。 近幾年來，父親和我都是東奔西走，家中光景是一日不如一日。 他少年出外謀生，獨力支持，做了許多大事。那知老境卻如此頹唐！他觸目傷懷，自然情不能自已。 情鬱於中，自然要發之於外；家庭瑣屑便往往觸他之怒。他待我漸漸不同往日。但最近兩年的不見，他終於忘卻我的不好，只是惦記着我，惦記着我的兒子。 我北來後，他寫了一信給我，信中說道，「我身體平安，惟膀子疼痛利害，舉箸提筆，諸多不便，大約大去之期不遠矣。」 我讀到此處，在晶瑩的淚光中，又看見那肥胖的，青布棉袍，黑布馬褂的背影。唉！我不知何時再能與他相見！ （2024 年 6 月 16 日摘錄自微信公衆號「古詩詞文欣賞」）

推薦語 人體百病皆源於一個「亂」字，心不亂，則病不生。若生了病，如何恢復健康？請聽老師的分析。 人的健康離不開兩大要素：一、足夠的氣血；二、暢通的經絡。 先看氣血 要想維持健康的身體不僅需要「增收（增加氣血）」，也需要「節支（減少血氣的損耗）」。 過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成爲身體中的垃圾、負擔，反過來還得靠消耗血氣來把它們清理掉，所以食物的量必須得到控制。 人體中的食物越多，垃圾就越多，就越需要更多的血氣來清除它們，這也正是人衰老的機理。 所以，人要想老的慢點，就要減少自己的食慾。 人爲什麼必須保持一定的飢渴纔是對養生有利呢？道家講：虛則靈。這和謙虛使人進步，自滿使人落後一樣，所以人必須經常保持「虛靈」的狀態，才能時時保持清醒，保持健康。 而現代人生病， 大多數是慾望不節的緣故。 再看經絡 人病可分兩種： 一是經絡基本暢通但氣不足。表現是經常這疼那疼，這是因爲他氣不足以氣化食物，而產生了相火（也叫虛火），隨着經絡在體內亂穿，哪兒通走哪兒，遇到一個地方堵塞了，這個地方就疼了。 我們人體是一個充滿智能的機體，我們的身體有好多「哨兵」：牙齒、闌尾、扁條體等。一旦我們的身體有異常時（通常是「上火」），這些哨兵會立即做出反應通知大腦。 二是經絡不通，氣也就無處存身。表現在外表看不出有什麼毛病，但一旦發現就是大病，而且這種人經常是喫什麼藥都見效慢，或根本不起作用。 人生最忌一個亂字 心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使失正常。 凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，爲多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。 多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。神不安，情性燥急，爲致病致死之總因。故治病當以攝心爲主。 就養生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。 名爲五欲之最難破者，色次之，財又次之，食與睡更次之。名心不死，無以入道。 一個人要想長壽健康，必須要修心。人生最毒，乃貪嗔癡三毒。欲化三毒，必學心戒。欲求開慧，必先求定。欲求得定，必學靜坐。 不要天天想着喫什麼補陰，喫什麼壯陽。記住了，運動就可以生陽；靜坐就可以生陰。陰爲陽之母，陽爲陰之用。 別貪那個小便宜，大便宜也別貪。一個貪字就含着禍。貪，患得患失會導致人得心臟病。貪，患得患失是不懂道法自然的表現。 現在的競爭把所有的秩序都打亂了，競爭就是把人們引入無限的貪慾世界。一方面提倡競爭，一方面又談和諧，這不是典型的自欺欺人嗎。 一切修身修心法門，只有兩字訣：曰放下、曰回頭。只要一放下，一回頭，病者頓愈，迷者頓覺。此真無量壽者。 如何修心？ 靜養法：安坐（臥）在牀上，把身心一齊放下，自己渾身如融化，不許用一毫氣力，好像沒有這個身子相似。 呼吸順其自然，心也不許它用一點力，包括意念、呼吸、肢體，做到：眼不觀，耳不聞，鼻不嗅，舌不嘗，口不納，心不想。 此是唯一條件。若有所思所聞所覺，即是用氣力，甚至呼吸稍粗亦即是用氣力。 不久那呼吸自然而平，似乎不由口鼻內出納，而渾身八萬四千毛孔中有了動作，或張或合，此時無我無身無氣無心，爲治療百病之總訣。 現代的醫院和法院差不多，動不動就給病人下了死刑判決通知書。而好多情況下，是把不該判死刑的人判了死刑。 就以「癌症」爲例，癌症現在在人們的心裏等於死刑。其實如果我們不叫它癌症，那麼對於病人來講，就等於給病人留下了希望，等於留下了生機。 所以現在的癌症病人有大半是被嚇死的，是被精神壓力折磨死的。同時也是被醫院折磨死的。因爲你一旦被診斷成了癌症，那麼他就可以肆無忌憚地處理你，治不死是你命大，治死了，因爲你是癌症。 事實上沒有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病從心生，一切病從心治。只要你還活着，你就有生機。找到了這個生機，對症而治，你就會康復。 大病自救法 一、不要怕死，決信我這個病，非但可以養好，並且身體可以格外健康，保證長壽。因爲自己機體中本有特具的能力，不是空言的安慰。 二、相信不用醫藥或靠何種營養食品，一定有自己除病延年的妙法。 三、從今日起，我決定不許再去打擾我那病體，不許想着我那個病是如何病的，好壞都不許去計較它，只做個無事人。 四、在這修理期內，不許想念工作，也不許悔恨喪失了時間和工作，專心一致，否則又遲誤了。 很多重病或絕症，都只有一個理由：恨。 當這恨沒了，病也必一起消失。 這世間最難解的是綿延不止的恨，固有解不開的恨，纔有治不好的病。 養生有一條很重要，就是不能怕死。 這就是道家所講的，修行者要有英雄的氣質。仁、智、勇三者缺一不可。 因此，中醫其實不止是治病，更是在傳道。 改變百姓的生活觀念，纔是最根本的！ （2024 年 6 月 13 日摘錄自微信公衆號「修行圈」）

推薦語 戒色就是消滅慾望嗎？還是消滅不切實際的慾望？正常的慾望也應該抑制嗎？慾望到底是好是壞？看看塵心老師的分享。 本文摘錄自塵心老師的微信公衆號文章。 這幾年「低慾望」這個詞也在國內普遍流傳。 講的是年輕男女們，很多開始了不生孩子、不買房、少消費，每年工作幾個月夠養活自己就行了。 例如還有出現的「幹物女」和「草食男」。 前者是不願戀愛，以自己的懶散舒適生活爲主的女性；後者就是人畜無害，靦腆不擅長和女性接觸的男性。 說起來，這些年輕人是真的「低慾望」嗎？ 當然不會，更多人應該是被迫的低慾望，以及受環境影響，選擇了眼前的安逸，懶得反抗。 比如，確實工作難找，買不起房，結婚也困難，那就這樣拖着吧，過一天算一天。 我們很多戒友，就包含在上述羣體中。很多宅男、邪淫者，都是表面上的草食男，看上去人畜無害，也很禮貌。 但很多人是表面裝正經，內心卻更壓抑，背地裏以色情和手淫宣泄，膽大一些的還去找小姐。 他們並不是真的低慾望，而只是表面裝的，或是被迫的「低慾望」。 例如很多人並不是不想找女朋友和結婚，而是一方面內向、膽怯，依賴手淫和網絡色情，不擅長生活中和異性交往；另一方面迫於生活壓力，工作壓力、賺錢難，無力於買房準備結婚。 這樣一來，其實很多人活得挺矛盾的。他們一方面看似無慾，什麼都不想要，得過且過。另一方面又很迷戀虛擬的現實，例如手機裏他人的生活，遊戲的征服感，色情的滿足感。 或者說，很多人看似在現實中很「低慾望」，但其實那只是他們壓抑了內心，不願面對現實。 轉而有部手機就滿足了，可以依賴於精神世界的發泄。 「我看劇、八卦、遊戲、色情就能打發時間和精力了，讓生活的壓力見鬼去吧。」 而對於戒色，剛好相反。 有些新人可能覺得戒色是要消滅慾望，做個淡泊名利的人。 我提倡的戒色則是：對於普通人，戒色不是讓你脫離紅塵，反而是讓你在紅塵中看清誘惑，把精力放到有用的地方，活得更好。 換句話說，戒色非滅欲，只滅是非欲。 戒色是要我們控制那些以淫慾爲首的，是非雜亂的慾望、無厘頭的慾望，阻礙我們前進，擾亂我們心性的慾望。 也就是像上面提到的那些虛假的、看似是「低慾望」的慾望。 然後呢？你就是要去追尋那些實際的，有效的、高質量的慾望。 你就是要努力工作，好好賺錢，讓自己和家人過得更好，爲社會發展出一份力。 而不是什麼我表面上裝得「低慾望」，但內心卻很壓抑和逃避，拿虛擬的東西來發泄。 有句話叫，在一個比誰更爛的圈子，你很容易成功。因爲你只需要不爛，就勝出了。 而很多人都是怎麼做的？都是在跟別人比誰更爛，就一起爛了。 前面有戒友找工作，很多人拉不下面子幹一些看似丟臉的活兒。 我一般的說法就是，只要遵紀守法、不害人、工資可觀，你就試着去做，管他有沒有社會地位。 很多煎餅攤、燒烤的兄弟一個月還能賺一兩萬，你還看不起別人的工作，人家不笑話你就不錯了。 其實大部分的工作、業務，都有繼續拓展、創新的可能。 只要你願意，總有發力點，能讓你實現改進和成長的地方，要麼就爲以後轉行多學習。 邪淫者看似慾望強，但那都是些啥慾望？ 你精力只是浪費在了意淫幻想的慾望上，而現實中的身體卻是每天癱癱軟軟的，疲憊不堪。 真正慾望強的人，應該是鼓足幹勁，身體倍兒棒，充滿鬥志，說到做到。 （2024 年 6 月 3 日摘錄自微信公衆號「戒色俱樂部」）

推薦語 男性與女性的「意淫」有何不同？對於異性的「意淫」，你也許能馬上看破幻像，但對於自己卻怎麼這麼如癡如醉，不知醒悟？這個事情值得你來思考。 本文摘錄自塵心老師的微信公衆號文章。 有女戒友談到，自己也在戒色，戒自慰，還有以前被男的騙過，要學着聰明一些。 不過，她平時並不怎麼意淫，看到有好感的男性會想吸引對方的注意，但沒有色慾。 這一點，她說的不明顯，有些戒友可能沒看明白。 其實對於男女來說，關於兩性間的意淫方式是不同的。 比如有些女戒友可能覺得自己沒有意淫，是並不像男性那樣習慣下半身思考。 但這並不是說女性就沒有「意淫」了，而只是男女的意淫形式和內容不一樣罷了。 根本來講，是由於男女思維差異，以及在兩性關係中的不同角色、需求造成的。 比如，男性的角色需求就是，不管三七二十一，要把基因更多的傳遞下去。 所以男性的意淫也更簡單粗暴，就是被色慾催動的，爲了交配那點事，幻想和很多、不同的異性發生關係。 而女性不一樣，她們考慮的不僅是繁衍問題。女性作爲懷孕和生育的一方，本身就是弱者，需要依賴於男人的照顧。 她們會更看重男性的責任心，包括物質條件和對自己是否用心。 所以，我們看社會上符合女性口味的內容，比如偶像劇一類的。 男人要有錢有地位，還必須對自己專一、呵護備至。不管自己怎麼作，都寵着自己，不會離開。 其實這些就是符合女性的意淫，雖然和男性內容上不一樣，但都是符合人性需求的。 男女雖然幻想的內容不一樣，但都會與個人現實相矛盾。如果總是沉溺下去，就容易喪失自我，看不清現狀，造成不好的結果。 比如，男性意淫很多女人，伴隨縱慾。浪費時間、精力不說，會造成你在婚姻和工作方面都無法心定。 工作方面是，長期邪淫，精神渙散，沒有勁頭去打拼，得過且過。 婚姻上，因爲看黃、意淫過了很多女人，心態很難安定下來。 總覺得只找一個女人虧了，眼光高、野心大，但能力又不足，貪心重又得不到滿足，生活更痛苦。 女性意淫多了，都想找個白馬男，幻想男人無條件對自己好。容易看不清自身，對男性過於挑剔，恨嫁，過得不幸福。 比如，即便有男朋友了，結婚了，也容易攀比心重。稍有不順就覺得，別人家的男人怎麼好，別人家的男人多麼有本事，多麼浪漫…… 而自己的男人怎麼差這麼多。總覺得自己太委屈，他配不上我，心生怨氣，很難幸福。 搞不好還容易被一些有心機的男人欺騙，感覺自己遇到了真愛。實際上別人不會娶你，提上褲子就不認人了。 我們不反對你追求更好的，但「更好的」絕對不是靠意淫得來的。 不是說男人意淫多了，就真的會有很多女人，女人意淫多了，就真的能遇到王子。 戒色不要看黃，但偶爾看看劇，休閒娛樂倒沒什麼。只是說要理清頭緒，別迷失了自己。 人往往想象和現實不一樣纔會難過，自欺欺人才會痛苦。 意淫就像做夢，終歸需要醒來。 既然如此，就早點醒吧。 （2024 年 05 月 29 日摘錄自微信公衆號「戒色俱樂部」）