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有邪淫惡習的人一般對異性存在幻想和貪戀，而造成這種情形的原因就在你沒有正確的認知，你的世界觀出問題了。那應該怎麼辦呢？就是導正自己的認知。當認知導正以後，即不會再被虛妄所迷惑。下面的文章來自於飛翔老師，讓我們看看他分享的針對有邪淫惡習的戒友的導正思維的方法。
徹底破除貪戀的認知法
物不迷人，人自迷。
物質本身不具備任何誘惑，是自己心迷失了，陷進去了，所以纔會認爲那是好的。
那些東西本來就不迷人，是自己迷進去了，而當你迷進去後又是在強化，隨着時間的積累，這種傾向沒有得到正確的糾正，就會變得越來越變態，直到後面連你自己都感覺到害怕。
我就是徹底認清了，沒什麼好迷戀了，大家都知道解剖學，如果解剖你喜歡的那個部位給你，你還會喜歡貪戀嗎？比如你喜歡胸，那把它割下來給你，你有慾望嗎？血淋淋的，放在你手上我就不相信你還有慾望去貪戀。
戀足的，把它鋸下來，放在你房間裏，天天給你欣賞你要嗎？我想兩條血肉模糊的腿放在你房間，你得被嚇個半死，而且肉體經過時間的流逝，是會腐爛和發臭的，到時候又是腐爛又是惡臭的，我看你還能不能起慾望去迷戀。
所以這就是人體的本質，撕開一張皮後，剩下就是血肉模糊，屎尿膿血，血管、骨頭、器官等等其它物質，完全沒有什麼值得貪戀和迷戀的。
世界上有太多的事，值得去做，豈可一個人躲在角落裏沉迷意淫，那是何等的猥瑣和醜陋。只有思想真正轉過來了，認清事物的本質，心靈才能得到淨化，行爲才能迴歸正常，認知法其實跟不淨觀一個道理，運用好才能起到非常好的對治效果。
思維對治法
思維對治法就是思維邪淫危害，想想你因爲邪淫這麼多年失去了什麼，一身症狀，痛苦不堪。
因爲很多人還年輕底子厚，惡果可能還沒有太嚴重，但只要繼續下去一旦過了臨界點，症狀是遲早會爆發的。
思維邪淫對你最痛最深的惡果，多看前輩的案例，你要知道，你要是再這樣下去，這個前輩的經歷就是你的經歷。有些人到了喪心病狂的地步，去偷盜女性物品來邪淫，到了這種病態的地步，一看到這些女性物品就欲罷不能，想佔爲己有用於邪淫，這就是嚴重的變態心理，已經到了走火入魔的地步。
其實這些東西也沒什麼好貪戀的，就像上面說的一樣，物不迷人，人自迷。你如果給正常人看，對方肯定認爲你是極度的噁心和齷蹉，你給小孩看，小孩肯定也是百思不得其解，也會認爲你這個人不可理喻，真噁心和變態，所以觀點要轉變過來，你迷戀女性的物品，那麼你想想這些東西哪裏好？比如說你貪戀女性的絲襪，那絲襪這個東西是什麼做的，就是布料嘛！那你把它剪爛，還有慾望嗎？一堆廢布，看了你都想丟掉，再者說，如果一個女人她的絲襪穿了一個月沒洗，而且還穿着它下過田，種過地，而後放了一年沒洗，這時的絲襪，什麼蟲啊，在那爬來爬去，惡臭的味道到處飄，這時你還貪戀嗎？你還會用它來邪淫嗎？
同理，女性的其它物品也是如此，人穿的基本都是布料做的東西，一個大男人乾點什麼不好，偏要去迷戀這些膚淺的東西，而你就是要認清本質，這些都只是虛假的，就算你真的得到了這件物品，等你手淫過後一切又變得沒什麼意思，在手淫前你認爲極度誘惑的東西，射過後，都變得沒意思。問問你自己有意思嗎？
這些東西是會讓你墮落，讓你進症狀地獄的，思維邪淫對你的傷害，思維破戒後的空虛，記住那個破戒後的沒意思，你看，在你沒有染上手淫惡習前，你是一個活波開朗的孩子，你是那麼的無憂無慮，純真無邪，而當手淫後一切都變了，你變得極度的噁心，看看貪戀這些物品的自己，是那麼的猥瑣和醜陋，看着這個變態的自己，要是回到你沒染上手淫惡習前，你覺得那時的自己，會怎麼看現在猥瑣的自己，每天想着怎麼收集那些不是自己的東西，去貪戀女性的物品，真是豬狗不如，你那麼貪戀這些東西怎麼不穿着它上大街去給路人看，看看別人是怎麼看你的，別人看到你，肯定覺得你這人很猥瑣、變態、噁心、齷蹉、腦子有問題、神經病，難道這些都是美譽嗎？
當你穿着正常的衣裝，端莊地走在路中間，行人看你的眼光，那是尊重，仰慕，自己都覺得氣質昂揚，問心無愧。爲什麼你就看不到這兩種不同的結果呢，所以關鍵還是你思維的轉變。
粉碎絕殺法
這個需要一定的覺悟，就是當出現那些貪戀迷戀的念頭時，馬上覺察發覺，粉碎這個念頭，而且要趕盡殺絕，全部絕殺掉。
思想導致行爲，你要是知道這個道理並不斷地去理解鑽研它，那你的覺悟絕對會得到質的飛躍，這個方法不管斷除戀癖念頭還是斷意淫，都是最精華的核心 —— 觀心斷念，當你出現不良念頭時馬上斷掉，而且要快、狠、猛，千萬不要猶豫和貪戀，唯快不破，念頭會隨着時間而變得越來越強，到時候就會完全淪陷，成爲陰魔的奴隸。
粉碎念頭就要像壓碎機一樣狠，直接把念頭打碎成一堆粉末，最後風一吹全部灰飛煙滅。絕殺念頭要趕盡殺絕，毫不留情，記住全部殺光殺淨，片甲不留。
這個方法是需要一定的覺悟，好好學習，苦練斷念，隨着不斷練習和學習，你會發現你對那些戀癖的念頭很敏感，隨後也會認清以前的自己是那麼的噁心和猥瑣，你會糾正自己的思想觀念。這時的你，纔是真正正常快樂的你！
有的戒友還有強迫心理，就是不得到這件東西就不罷手，這種強迫心理又更加地貪戀不能自拔，這個情況可以去看下心理醫生，但一定要看有經驗的老醫生比較靠譜，老醫生畢竟行醫多年，積累了很深的經驗，不會像那些比較年輕的醫生，年輕的醫生剛出來乍到，基本都是看書本上的知識，沒有體驗也沒有多少接診的患者反饋，而年齡比較大的醫生就不同了，即使他沒有得過這類病症，但他經過了很多患者的反饋和臨牀檢驗，經驗已經相當的豐富了，所以看醫生最好去正規的醫院看有經驗的老醫生。
當然，除了看醫生，也是有別的方法能治療這種貪戀的，就是飛翔前輩說的，悟道，心病還需心藥醫，強迫加戀癖心理就是有極度嚴重的心理問題。
我也說過，與其等着別人來救自己，不如學會自己救自己，平時自己多學習聖賢教育，傳統文化，學會修心，多做有氧運動，多接觸大自然，注重養生之道，一出現那種強迫加戀癖的念頭馬上察覺消滅，不要認爲那是好的。你現在既然知道了戀癖和強迫是不好的，那就應該積極地斷除和察覺，思想觀念糾正過來，這樣隨着時間的流逝，這種強迫和戀癖的傾向是會慢慢淡化的。
關鍵就是自己的心要改過來，心病還需心藥醫，真的只能自己靠自己，別人是救不了你的。自己平時不要過於緊張擔心，不要把自己搞得神經兮兮的。以平常的心態來對待，接受自己有戀癖和強迫的事實，現在這樣都是自己造成的，自作自受，自己把自己搞得行屍走肉一樣。接受了這個事實就要去改正，不要消極思考，多想正能量的事，多做積極向上的事，多鼓勵、激勵自己，這樣才能更好地契入自己的心。
記住，心態要放好，謙卑自己，這樣纔有望徹底破滅強迫和戀癖的傾向。
轉移注意力法
這個方法我是不主張的，只是作爲輔助，確實是有一定的對治效果，當你淫火中燒的時候，出現貪戀、戀癖或者強迫的念頭時，馬上轉移注意力，去運動，或者幹別的事情，不要一個人待着，千萬不要跟着念頭走。
但是這個方法是治標不治本的，當你轉移注意力成功了，你就應該覺察，開始練習斷念，或者思維對治，千萬不要妄想轉移注意力能轉多久，一旦你閒下來了，那是很容易破戒的，因爲念頭會自動跳出來，所以當你轉移注意力成功後，就應該開始思維邪淫的危害，或者覺察斷念。
斷念纔是最核心的核心。切記！
（2025 年 4 月 20 日整理自微信公衆號「飛翔戒爲良藥主號」）