戒色,是心靈的戒色,是恢復心靈的健康

推薦語 邪淫讓你得到了什麼?一個病病殃殃的身體?還是一個渾渾噩噩的軀殼?你目前戒色的動力是什麼?是身體扛不住了必须得戒?還是發自內心的看破了虛幻?戒色不從心上戒,終究是徒勞。下面請看一位戒友的分享。 一 一個戒色者,戒色不是說不手淫了,不是說不看黃色視頻、不看黃色圖像了就算是真正的戒色。 所以爲什麼戒了幾年的人,突然有一天又一樣會輪迴下去,爲什麼戒掉手淫好幾年的很多人,爲什麼生活和命運都無法真正的更改過來?爲什麼老是會破戒、破戒、破戒!搞的自己人生絕望無期,這些到底是什麼原因? 那是因爲你雖然不做這些行爲了,但是你的內心的深處,還是在貪戀色情,色心還是不死的。只要色心一天不死,你就會有破戒的因,只要色心一天不亡,你的靈魂就是還會有漏,你的福報和精氣神就是還是會漏。你的命運和人生想要真正扭轉過來就是不可能。只要你色心一天不死,你就是還是很難找到你自己的女朋友。 爲什麼,因爲你色心不死,女生就不願意靠近你,你身上所散發出那種色情的氣息,就好像茅坑裏面的糞便一樣,一樣是讓人受不了。所以一般有正氣的女生基本都躲而遠之,雖然你沒有手淫,雖然你沒有看黃色視頻。但是你的內心裏面還是充滿這些色情,你身上還是會散發出這些氣息。 因爲你內心有鬼,所以你不敢正視漂亮的女生,你不敢有正氣的和她說話。你不敢自然的和她相處,因爲你有色心,因爲你有對她不軌的心。所以爲什麼戒了的人還是沒有辦法找到自己如意的女朋友,或者說自己如意的老婆。就是這個原因。女生都不喜歡和好色的男生在一起。同樣一個正派的男生也不願意找好色不檢點的女生。 因爲色心不死,所以你腦袋裏面還是充滿了那些不健康的內容。你的思想和精力也全部都花在了女性的問題上,要不是色情,要不是愛情,反正就是離不開這些內容。所以你無心工作,無心上班,不專心做好自己的本職工作,或者說你胸無大志,整天思想的主旋律就是女性。 這個男人一般不會有什麼大的抱負,一般不會有多麼大的事業,因爲他的志氣已經被色情所磨滅、所牽引。所以他的思維範圍走不出這個圈子。他心裏還在期盼色情,他的時間精力思維還是本質上沒有離開這些內容。 這樣的男人不會有什麼大的前途的,所以作爲女的來講,更加的看不起這樣的男人,跟着這樣的男人會沒有安全感,所以色心你不死,那麼你的愛情事業兩個方面都不會有太大的發展。 試問一個男的整天想着這些色情或者情情愛愛的東西,這樣的男的有正氣嗎?這樣的男的能夠做一番作爲嗎?作爲女的會看重沒有追求、沒有事業的男的嗎? 二 如果你色心不死,雖然你是不手淫了,雖然你是不看黃色視頻了,但是你的內心還是對色情有期盼。你還是很喜歡很貪婪色情,內心並沒有對它完全放下,你只是暫時的畏懼,畏懼它給你帶來的傷害,但是你內心深處還是很接受它,你還是很喜歡它。 就像茅坑裏面的臭蟲,永遠都不想離開這個氛圍,好像離開這個氛圍就會活不下去一樣。正是因爲這個原因,所以你會永遠不停的破戒。 你會戒了一段時間,後面又破戒,不停的輪迴,不停的循環,本質的原因是因爲你內心還是很愛它,還是很喜歡它,暫時不敢碰它,是因爲被傷害過,被傷害的很慘。正因爲你還在迷戀它,所以破戒只是時間問題,因爲你以爲一直是在剋制,剋制去做你內心深處喜歡做的事情。你是在剋制,而不是理性的認爲不喜歡。 如果一個人做一件他不喜歡的事情,那麼需要剋制嗎?恐怕連個念頭都不會起。所以你會剋制是因爲你還很喜歡,所以是剋制,既然你是還喜歡的話,那麼這種情況下任神仙也是無法挽救你了。無人可救你,無藥可救你。還是會一直的沉迷下去,雖然你知道是很大的毒害,還是會一直循環輪迴下去。 色心不死,你無法永遠走出這一傷害的。所以你還是會不停的破戒,還是會找不到自己的女朋友妻子,你的事業和工作永遠還是會這樣的不上不下,拿着一點點的工資渡過下半身。 染上了色情癮就像染上了毒癮,不是你想擺脫就可以擺脫的,後遺症是很大的,所以爲什麼那麼多的人知道危害還是會破戒,知道吸毒是找死,但是還是會復吸。因爲他們還是覺得色情是很快樂的事情,因爲他們還是覺得吸毒是在享受。 我們來做個簡單的對比,看你自己今後何去何從。 第一,你不戒色心的後果: 你還是會身體很差,你可以不手淫,你看以不看片,但是你心裏還是色色的,所以你的身體還是無法完全恢復,你的身體還是會一直虛弱下去,你的陽萎和早泄還是沒有辦法治好,所以你的婚姻和愛情的問題還是沒有辦法解決掉,你還是要一直單身下去。 因爲你的內心還是很色,所以你的身體還是有漏,還是一直要漏掉精氣神,所以你的精神狀態,再過多少年都還是一樣的狀態,所以你沒有足夠的身體狀況和精神狀況來成就自己的事業,所以你還是要接受破財的事情的發生。 所以你還是一樣要接受貧窮地位低賤的現實狀況。而且這些狀況將要陪伴你一輩子,也就是說你一輩子也是這種半廢的狀態。根本原因就是因爲你思想還是不健康,你的思想還是在茅坑裏面,你的思想裝的還是糞便,你不想走出這個思想範圍,你也走不出這個思想範圍。 所以很多人戒掉手淫了一段時間,還是很絕望,爲什麼?戒掉了,生活還是跟以前一樣,沒有很大的改變,所以各位想想,你就要一輩子這樣半廢的度過,你的色心還不死,你還不放下這些東西?如果還放不下,那麼只有隨你們自己了。 第二,你不戒色心的後果: 你的思想裏面就不會只存在這些色情的東西,試想一個有成就的男人,哪個不是胸懷大志,志在四方,哪個會整天圍繞在這些事情的問題上。試問一個長的漂亮,又有條件的女的,怎麼可能會嫁給一個淫蕩好色之徒。 三 一個女的怎麼會看上這樣的男的?所以你戒掉了色心,那麼你的思維就更寬廣了,不會變的那麼低下狹隘,那麼時間久了,慢慢的身體的正氣自然就生出來了,心裏因爲不好色,那麼就不會有漏,就不會漏掉自己的精氣神,身體慢慢的就會恢復有正氣、陽氣,那麼身體狀況就可以好起來。 慢慢變回強壯的身體,思維和思想也越來越清楚,頭腦也變得靈活,口才各個方面都是優秀的,眼睛清澈,四肢強壯有力,當這些都恢復好以後,這個男的就可以幹出一番事業,就可以變得開始富有,變得有錢有地位,那麼陽萎和早泄同樣也可以治好,那麼就可以過正常的夫妻生活,那麼這種優秀的男的,哪個優秀的女孩不喜歡,哪個女孩不想嫁個這樣的男的? 那麼一輩子也是榮華富貴,妻子又可以取一個漂亮賢惠的女孩,錢財地位人際關係各個方面都不失。 可以嚴肅的告訴各位,上面的兩種情況都是一輩子,破戒的人一輩子也可能破戒,永遠處於那種沉浮的狀態,不要說指望用其他什麼方法來壯陽,來恢復,比如有人補腎的藥草什麼的。 但是你還是有漏,你進的沒有漏的多,所以你還是空空的,試想下,一個有漏洞的碗,你往裏面不停的灌水,但是有用嗎,一時可能會有用,但是你能夠灌滿一世嗎?你能夠一輩子這樣往下灌嗎?一旦你不灌,那麼就又要開始漏,漏光爲止,因爲始終有那麼一個大洞。 那麼這個大洞是什麼?就是你那顆好色之心,聖者是無漏的。 也許以前沒有手淫過的人可以不考慮這些複雜深層次的問題,但是手淫過的兄弟朋友,你就不得不考慮這個問題,你的漏洞已經無遮攔的完完全全敞開了,每一分鐘,每一秒鐘都在漏,漏的是什麼?漏的就是你的精氣神,也就是精力、氣力、神識。 精氣神是什麼?精氣神是生命運轉的源動力,是一個人命好不命好的標誌,是一個人福報的衡量。什麼是福報,福報就是你的生命的品質的高低,比如你有沒有錢、工作環境、生活環境、你的身體好壞、你的房子的好壞、你的喫喝穿住用行全部的全部。 人都是利益衡量的動物,哪方面的利益大,所以人就選擇哪方面的行爲,以前大家不認識色心的巨大危害,所以會做出破戒的行爲。當樓主分析完以後,我們因爲色情,所失去的,我們因爲戒掉色情所得到的,哪個利益更大呢?但是不管哪個利益更大,這些都是你一輩子要去承擔或者說是享受的。 一個真正的女人喜歡的是一個真正的男人,一個真正的女人選擇男人的標準,肯定是要能夠給他帶來安全感的男人。 包括身體要健康,要能夠提供財物保證,要能夠保護她自己和自己的孩子。不要說現在的女人現實,要是自己的男人不會掙錢,請問她和自己的孩子靠什麼能夠存活下來?一個手淫擼管的男的能夠給一個女的提供這些最基本的保障嗎?恐怕連自己的生存和生活都無法保障吧,怎麼去保障保護身邊的親人? 你,戒不戒,是影響你一輩子的事情。 色情所帶給你的快樂,和色情所帶給你的痛苦,請你要衡量下,爲了一時的快樂而帶來長期的傷痛真的劃的來嗎。色情所剝奪掉你的一切,自己去算一算又有多少。想想你心靈戒色以後,帶給你的一切的一切是多麼的美好。 戒色,是心靈的戒色,不是說戒掉手淫,是恢復心靈的健康正常,心靈不再出現那些骯髒不健康的內容,這纔是真正的戒色。 但是戒掉戒不掉,關鍵在於你自己的一個心靈的簡單的選擇,而不是剋制不剋制,壓抑不壓抑,會剋制會壓抑只是你還沒有做出堅定的選擇而已。 兄弟們,自己選擇吧。心一回頭馬上上岸。 邪淫的壞處多的數不勝數,各位想必已經深有體會了。 邪淫的危害,在表面看來,是大家所共知的比如身體哪裏疼、痛、虛弱、皮膚病、四肢無力、生殖系統等,還有精神上的的精神不振、萎靡、記憶力減退、沒精神、睡不醒等。 具體病例說起來要好幾十種了,綜合在一身,人又豈會不難受。好比一個人被砍一刀死不了,渾身上下七七四十九刀下來,就算刀刀都不致命,但是加一起,流血也流死你了。這是一種比喻,但是我覺得道理是相通的。 但是我還想到更深層次的一種概念,或者說是從宏觀上來總結也好。那就是,邪淫使我們失去了「靈性」。 (2025 年 3 月 5 日整理自微信公衆號「持戒課堂 365」)

2025年3月5日

戒色 600 多天,這是我以前不敢想象的

推薦語 你是否體會過戒色一百天的那種清爽的快樂?你是否立下過心願從此與邪淫告別?將你打回原形、未能心願成真的根本原因在哪裏?你是否真的有思考過?請看一位戒友的分享,讓我們從同伴身上積蓄能量,越挫越勇! 轉眼戒色 600 多天了,記得在開始戒色的時候許下一個心願,如果願望實現我一定來吧裏分享自己的心得體會,曾幾何時我以爲自己的心願無法達成,以爲沒有機會寫下這篇文章。 後來我放下了自己各種念頭,專心戒色,安心做好事,沒想到斗轉星移,在快兩年的時候我的心願實現了!我的工作生活環境變得舒適了一些,是機會也是機遇,目前來看考驗比較大,也許是上天看我需要磨鍊,需要更多的耐心。戒色這些日子,有些心得和大家分享一下。 信念。你必須有強大的信念,這種信念是超越肉體所能承受的最強原動力。信念就是你在黑夜裏夢想着光,相信有光,一定會有光;信念就是你在悲傷中忍受着孤獨,內心仍然有一絲溫暖;我們的信念是無底的深海,澎湃着青春火焰;我們的信念是無盡的力量,是無限的忠誠,相信世間真愛。沒有戒色信念,在殘酷的實戰中難以生存下來,面對各種誘惑打擊,只能戰死沙場。 堅持。曾幾何時,我也想放棄,覺得自己快熬不住了。堅持就是在你堅持不下去的時候再挺一下,在你再挺一下也挺不住的時候再挺一下,在你最絕望的時候再相信一次自己。只有堅持才能將自己的戒色質量真正地提上來,能讓你的戒色純度達到別人不敢想象的程度。飛翔大哥能堅持每季發文章,每篇文章質量之高令人驚訝,我相信這裏面有無數的心血。 精進。曾經我不理解爲何要精進,只想着保持就行了,在現實中我發現我自己每次產生保持的念頭,必然是心力的下降,最後導致慢慢後退,直到我驚覺!是的,必須要精進!我每向前一步都這麼困難,你讓我後退一步,我是死也不會答應的! 不僅這樣,我還要向前走,我步子不大,速度不快,但我不會放棄前進!精就是質量,追求卓越,進就是方向,只能向前。前些日子電視裏面播出青海湟魚,最讓人感動的是它們在逆流中不斷精進,當遇到無法游上去的高臺時竟然能鯉魚躍龍門! 只有不斷精進,與風雨搏鬥,才能讓自己具備如此驚人一躍的能力!如果只想着保持,滿足於現狀,後果只有一個,那就是隨流而下。 責任。作爲一個男人要對自己和家人負責,也許這是我這輩子做的最難的事,面對的對手是如此強大,無處不在。但是我必須要戰勝自己,律人先要律已,戰勝對手先要戰勝自我。不斷地對境實戰,每次微小的進步都能讓我百毒不侵、堅不可摧。 認真想一想,你改變了自己就改變了家庭生活的質量,改變了子女未來的處境,改變了工作質量,加強了大家的信心,也許某天你可以改變世界! 警惕。想象自己進入的是黑暗森林,你不知道前面有什麼強敵,什麼時候出現。時刻保持警惕,對自己狠一點,想想破戒的恐怖,讓自己隨時保持警惕的狀態! 保持零破戒的紀錄,零在大多數情況是不好,可是在戒色方面那是我們追求的極致,那是我們的榮譽! 戒色 600 多天是我以前不敢想象的,以後也會有更多我不敢想象的事情。正是戒色的經歷讓我覺得一個人是可重生的,生命把握在自己的手裏,是可以改變的。 經歷過這些我覺得自己的生命更加圓滿了,以後無論發生什麼我都會泰然處之。在「不捨不得」和「大舍大得」之間我慶幸自己走向了一個正確的方向,清心寡慾不是讓我們放棄夢想,而是讓我們舍掉那些過多的慾望! 真正的快樂是發自內心對於世間的感恩,也許就在一花一沙之間。前路漫漫,既然選擇了遠方,便只顧風雨兼程。 (2025 年 3 月 5 日整理自微信公衆號「持戒課堂 365」)

2025年3月5日

瞭解心魔的各種套路

推薦語 邪淫多年的你,你覺得你所造下的惡業都是發自於自己的本心嗎?還是說你隱約感覺到你的體內有一個「心魔」,它會冒充你來讓你幹一些見不得人的事?認識念頭出於真我還是出於心魔的慫恿是一件非常重要的事情,我們不妨看一下戒色前輩整理的心魔使用的各種招數,然後在戒色的路上使用火眼金睛識破它!這樣才能找回真我。 心魔指的就是邪念、負面念頭、不良的慫恿念。認識心魔的招數對於戒色非常關鍵,知己知彼,才能百戰百勝! 一、慫恿招 常見慫恿套路: 1、最後一次,下次再戒。 2、試一下性功能。 3、試一下定力。 4、戒了這麼久,可以放鬆下了。 5、只看不擼,就看看。 6、只擼不射,沒事的。 7、憋精有害,要射掉。 8、你已經破了,再破幾次也沒事。 9、擼一發,好睡覺。 10、看看精液恢復沒有。 11、看看擦邊圖沒事的。 12、考得那麼好,是應該擼了。 13、好久沒看黃了,去看看新出的。 14、意淫一下吧,不會破戒的。 15、就擼一次,擼一次沒什麼大問題的。 分析:心魔的慫恿很多,暫列這 15 種常見的,具體的針對慫恿更多,我們要嚴加防範,不可聽信。一次都不能看黃,看黃會導致暗漏,看黃必破!這是前輩的告誡。一次都不能擼,一擼就會一發不可收拾,戒色狀態會急劇下滑。不管心魔的慫恿內容是什麼,目的就是讓你看黃,讓你擼,認清這點,不要上當! 二、誤區招 利用你的思想誤區來攻擊你,比如你還認不清無害論、適度無害論或者禁慾有害論,或者其他戒色誤區,你認不清,心魔就會利用這點進攻你。 分析:要通過學習糾正思想誤區,這樣誤區招就會失效,對你不起作用。《戒爲良藥》中說心魔專攻覺悟短板,的確是這樣,完善自己的覺悟,心魔的很多進攻就會失效。 三、看黃招 此招很陰險,是心魔很常用的一招,大多在獨處時發生,當你獨處了,突然腦海中浮現了這樣一種微妙的念頭 —— 我想看黃!你不知有詐,聽信了,於是就瘋狂找黃了。 分析:心魔這招屢試不爽,必須認識到這一招,當腦海中出現此類微妙念頭時,不要聽信,立刻斷掉。 四、冒充招 心魔會冒充你,以你的立場來慫恿你,你以爲是自己的想法,然後就會聽從。 分析:對於這種方式的慫恿,破解方法就是學會識別,對於會導致破戒的念頭,一概不聽。 五、誘惑圖像招 心魔會向你發送誘惑的圖像,會從腦海中浮現出來,這時反應要快,瞬間斷除,不要跟,一跟就是一個小電影。 分析:圖像襲腦極快,我們的反應必須夠快,才能瞬間清除。 六、動搖立場招 讓你懷疑戒色,懷疑受害者案例,懷疑戒色前輩,懷疑戒色文章,動搖你的戒色立場。 分析:這種攻擊很險惡,就是爲了動搖你的立場,讓你戒不下去,對於這種進攻方式,就是堅決不聽,堅定自己的戒色立場,堅決不動搖! 七、荒唐招 心魔會發送非常荒唐的念頭,突然讓你摸不着北,就像下棋時的一個怪招一樣,非常荒唐的念頭。 分析:要認識到荒唐式進攻,不要聽信,不要跟隨,自然就滅了。 八、欺騙招 讓你誤以爲自己破戒了,讓你放棄抵抗,乖乖聽心魔的話。 分析:這招也很險惡,有些戒友在實戰中也提到了這招,破解心魔的這招,就是堅定戒色決心,最後的底線就是不擼、不射。 九、聯想招 本來你在想一些正常的念頭、圖像場景等,突然就聯想到邪念或者不良圖像,讓你意淫。 分析:聯想招也是比較常見的,我在實戰中也經歷多次,突然就會聯想到色情內容,要警惕這種進攻方式。 十、趁火打劫招 當你情緒不穩,生氣、煩躁、無聊時,心魔就開始進攻你了,會慫恿你看黃擼管。或者恢復不理想時,心魔也可能攻擊你,勸你破戒。 分析:我們要學會情緒管理,讓自己內心祥和穩定,具備很強的調整心態的能力,這樣就能避免被心魔趁火打劫。 十一、誹謗招 誹謗戒色前輩。 分析:出現這類攻擊是會讓人恐慌的,因爲這樣誹謗善知識,後果不堪設想,這是心魔最險惡的攻擊,企圖讓你造下大惡業。對待這種攻擊,要冷靜,要知道那不是自己的念頭,是心魔發送過來的,堅決不聽信,必須堅定對善知識的信心和立場,堅決不動搖!這是第一步。第二步,修改誹謗的念頭,讓其變成無害的念頭。比如壞蛋這個詞,可以修改成雞蛋;混蛋可以修改成餛飩,以此類推,就是這種修改方式,可以瞬間把誹謗類的念頭修改成無害的念頭,這樣內心就不會慌亂,這是實戰的高級技巧,專門應對誹謗的攻擊,很有效。 十二、負面評判招 讓你對別人進行負面評判,讓你生氣,一生氣,內心就容易失衡,這樣心魔就可以進行進一步的攻擊了,這是很陰險的招數。 分析:腦子裏時常出現負面評判的念頭,不僅對別人負面評判,對自己也負面評判,讓自己感覺無力,我們要認清這一招數,斷掉負面評判,多寬恕別人,也原諒自己。 十三、驕傲招 讓你驕傲起來,放鬆警惕,這時候心魔的進攻就可以得逞了。心魔很懂兵法的,它深知驕兵必敗,所以它會向你發送驕傲的念頭。 分析:要勤修謙德,學會對治驕傲的念頭,要始終謙虛低調,這樣就能輕鬆破除這類攻擊。 十四、喝酒招 會向你發送喝酒的念頭,爲什麼要先發送這類念頭呢?因爲喝酒後定力會下降,有時心魔不會直接攻你,而是巧妙迂迴,讓你喝酒!多狡猾,多陰險! 分析:很多人都是喝酒後破戒的,甚至去嫖娼,實戰教訓很深刻,爲什麼突然想喝酒?就是心魔發送了喝酒的念頭。 十五、微妙感覺滲透招 心魔有時入侵非常微妙,是一種十分微妙的感覺,就像一種氣體在滲透進來,感覺自己要破戒了,有時候就那麼一瞬,就讓人腎上腺素激增。 分析:不少戒友都反饋過微妙的感覺,讓人防不勝防,的確是這樣,對付微妙的感覺,需要更高的覺悟、警惕和覺察力,這樣才能斷除它。斷除微妙感覺,決心要強一點,下手要狠一點。 十六、殘留招 有時斷念完了會殘留一些微妙的感覺,斷得不太乾淨,就會出現這種現象。...

2025年2月27日

男兒欲遂青雲志,須信人間紅粉空!

推薦語 戒色是一個系統工程,就像你遊戲過關一樣,有各種各樣的關卡,需要你不斷精進、打怪升級!下面的文章是來自於戒色吧戒色師兄的乾貨總結,希望你能認真讀完,並真正去實踐。定能在戒色上有不一樣的收穫! 色關是人生的一個大關,和遊戲一樣,可以分解爲若干個小關。 適度關 開始戒色,第一個要糾正的思想誤區就是適度無害。戒色吧很多 5 級以下的新人,一發言就是無害論,還以爲自己很對,其實適度無害論是很荒謬的,因爲手淫惡習具有高度的成癮性,就像適度吸毒一樣,成癮了再談適度,不僅荒謬,而且是自欺欺人,很多人都把適度無害論作爲自己放縱的藉口,也作爲放縱過後對自己的安慰。很多人因爲看了適度無害論而擼得心安理得,直到症狀徹底把他「燙醒」,害的還是自己,這時他纔會有所悔悟。 每擼一次,都是對腎精的一次損耗,就像你去商場購物,每一次購物都是需要花錢的,同樣的道理,你每次擼管都是在消耗寶貴的腎精,通過花費腎精來購買快感,而腎精就是健康貨幣。當你還是腎精「大款」時,花掉一些是感覺不到的,就像一個百萬富翁,每次花一千,他基本感覺不到,但是當他花個幾年,花上癮了,那麼遲早就會變成窮光蛋。不少戒友在擼管的前期,當時看不出來什麼,當擼齡漸漸增長,報應就開始逐漸顯現了。 其實,適度無害論已經存在了很多年了,很多前輩都是看着適度無害論長大的,也是看着適度無害論擼廢的。對一無所知、缺少自律的懵懂少年說適度,那無異於推人下火坑,簡直就是在害他們;對成年人而言,也是很難控制的,基本都是一發不可收拾,瘋狂看黃,瘋狂手淫,手淫惡習是極易成癮的。國外戒色的研究已經把色情定義爲 Drug(毒品),上癮程度是極強的。有的人會心存僥倖,他說,高度成癮不代表一定成癮,他相信自己可以做到這種骯髒行爲的適度。他這種想法,其實前輩們當初也是這樣想的,過於自信,以爲自己可以做到適度,其實根本就難以做到適度,適度的水太深太深,適度兩字害死人。如果你還執迷不悟想搞適度,那就只能讓症狀教育你了,很多人就是不見棺材不掉淚! 學習關 要用戒色知識淨化自己的頭腦,要用戒色知識武裝自己的頭腦,讓自己在黃毒氾濫的時代,能夠具備一定的免疫力和抵抗力。 要想戒色成功,必須要認真學習戒色文章,通過不斷學習戒色文章來提升自己的覺悟水平,覺悟到了,自然可以降伏心魔,所謂水到渠成,瓜熟蒂落。如果你不認真學習,而是一味強戒和盲戒,那麼肯定會失敗的。戒色就像彈鋼琴,你必須學會如何談鋼琴,而不是亂彈琴,要學會如何去戒,要掌握戒色的方法,不能一味蠻幹。很多新人破戒了就說自己毅力不行,其實戒色單靠毅力是不行的,很多人發毒誓只能堅持十幾天,甚至昨天發完毒誓,今天就破了。所以,我們必須學會如何去戒色,不要蠻幹,蠻幹只會導致失敗。 一定要多學習前輩的成功經驗,欲知山裏路,須問過來人。成功者,他到底哪裏強?強在哪裏?你和他有什麼差距?戒色就應該不斷補強自己的覺悟,不斷完善自己的戒色意識,當覺悟達到相對完美的程度,那麼就可以降伏心魔了。當你破戒時,你要深刻思考自己的覺悟缺陷在哪裏,要不斷反省不斷總結,這樣才能越戒越好。當你的覺悟水平不斷得到提升,到時候自然就可以戰勝心魔,不是心魔變弱了,而是你變強了。 決心關 我們一定要做戒色強點!所謂戒色強點就是戒色立場一定要堅定,絕對不能動搖。打籃球 5 個人中,會有一個最強點,踢足球 11 個人中,也會有一個最強點。我們戒色吧目前有幾十萬人,你也要做十里挑一、百裏挑一、乃至千里挑一、萬里挑一的強點,戒色立場一定要「狠」堅定,不動如山!要戒色成功,一定要具備很強大的決心,下了大決心,纔會有大魄力來戒色,真正把戒色當做一件大事來做,一件不亞於高考的大事。其實戒色比高考還要重要很多倍,高考失敗了,還可以再考,即使考不上,也不代表整個人生的失敗,但是戒色失敗,你的整個人生很可能就會陷入灰暗和低谷,因爲精氣神沒了,腦力沒了,身心健康沒了,那就等於是本錢沒了,本錢沒了,拿什麼奮鬥你的人生? 超強的決心就是超強的力量,不戒掉擼管誓不罷休!請拿出壯士斷腕的決心與魄力,勇猛精進地戒擼!做一個戒擼烈士! 動機關 戒色動機,我在一開始的戒色文章裏就專門強調過,正確的動機導致正確的結果,很多人戒色就是爲了更好地放縱。他戒色的動機就是爲了放縱,有這種動機的人,往往戒色很快就會失敗。結果重新掉入怪圈,結果還是不能自拔。我們應該建立一個正確的動機,比如爲了理想而戒、爲了孝順父母而戒、爲了恢復身心健康而戒、爲了恢復精氣神而戒、爲了讓自己充滿正能量而戒、爲了弘揚正氣而戒等等,如果單單爲了恢復性功能而戒,那麼心魔就會一直慫恿你去試,心魔會讓你一直糾結於自己的性功能,讓你掉入思維的牛角尖。其實,堅持戒色養生,積極鍛鍊,身體自然會恢復的,如果你僅僅是爲了性功能而戒,因爲內心還在貪戀,還想毀掉自己的人生,那麼破戒的可能性就會變得很高。這是過來人的告誡,不少前輩都犯過此類錯誤。 意淫關 意淫關,是戒色後必須要過的一個重要關口。很多人戒色半年以上,手淫是戒掉了,但是意淫的問題依然困擾着他,因爲沉迷意淫屬於暗漏,也很傷腎精,所以導致戒色很久,身體依然恢復不理想,而且意淫往往是破戒的前奏,一旦沉迷意淫,就很容易付諸於行動。所以,我們必須要學會克服意淫關,一定要嚴格做到念起即斷、念起不隨、念起即覺、覺之即無。這個口訣要用到爐火純青的地步,要達到條件反射的程度,這樣斷意淫就會變得異常輕鬆,一點也不會掙扎。很多人邪念起來時沒覺察到,跟着邪念跑了很久才發現自己原來在意淫,這時候最佳的斷意淫時機已經錯過了,小火星時不滅掉它,等它發展壯大了,變成慾火中燒了,那就很難辦了,到時候心裏就會很掙扎很矛盾,兩種念頭在頭腦中打架,一種是破戒的想法,一種是不要破戒的想法,在那鬥爭,搞得自己很痛苦。 斷意淫一定要快,一定要狠,必須第一時間發現,第一時間對治。不要讓邪念造勢成功,造勢成功就像高山滾巨石,擋也擋不住。 戒色就是修心,就是修念頭,一定要學會控制自己的念頭,牢牢看住自己的念頭,不要跟邪念跑。控念,其實就是戒色最核心的內容,因爲念頭導致行爲,要戒掉手淫惡習,必須在唸頭上進行嚴格的監管。如果你還沒有學會控念,那可以說你戒色還沒真正入門,還在外圍轉悠。 情緒關 情緒破戒是大頭,資深戒友都深深清楚這一點,不良情緒是可以導致破戒的,很多人都是生氣後破戒的,比如和父母吵架、被辭職,或者和女友吵架分手等。其他一些情緒也容易導致破戒,比如驕傲情緒、狂歡情緒、沮喪情緒、壓抑情緒、無聊情緒等等。 不管什麼行業,能夠做到頂層的人,基本都是情商極高之人,很善於管理自己的情緒。一個穩定的情緒狀態對於戒色成功是異常關鍵的,我們應該努力做到心平氣和,心平氣和是一種至高的思想境界,是一種心理的平衡感,就像走鋼絲,因爲平衡,所以纔不會掉下來。請保持淡定,擴大自己的心量,心量有多大,福報就有多大,大心量纔有大福報。 頻遺關 頻遺問題基本每個戒友都會出現的,有的人現在沒有這個問題,戒到一定階段,自然就會出現的。連續遺精很容易導致身體症狀出現反覆,精氣神下降也會很厲害,一下就蔫掉了,需要好幾天才能恢復過來。遺精後容易掉信心,也會讓人有沮喪之感。遺精後翻種子很厲害,是破戒高發期,邪念會變得很活躍,不停冒出來,這時候就要加強念頭控制了,牢牢看住念頭,不要讓自己跟着邪念跑,跟着邪念跑就是在不斷強化邪念的力量,強化到最後就是慾火中燒,就是欲罷不能,就是破戒! 我們一定要學會控制遺精頻率,一個穩定且少的遺精頻率,是身體恢復的必要基礎,否則一直頻遺,那樣戒很久身體都難以恢復。中醫有講到:久遺八脈皆傷。頻遺傷人也很慘烈,關於頻遺問題,我一般推薦固腎功加吉祥臥,當然其他的功法如鐵板橋和站樁等,也可以試試。一方面通過練習功法來控遺,另外就是要注意避免各類導致遺精的因素,我控遺那季專門總結過,大家可以好好看看。如果實在不行,也可以看中醫調理,這樣也可以達到控遺的目的。有了穩定的遺精頻率,養生方面再做好,身體的恢復就會日新月異。很多人其實戒得很不錯,但就是倒在頻遺關,所以控遺對於戒色和恢復都極其重要,如果一直頻遺,戒到後來對恢復喪失了信心,也容易破罐破摔而破戒。遺精是很正常的,不算破戒,不要有心理壓力,繼續戒就可以了。 破戒關 剛開始覺悟尚淺,難免會出現破戒,很多新人都是經歷破戒才成長起來的,破戒後不斷總結不斷提高,保持覺悟的持續增長,到時候就可以降伏心魔了,在真正強大起來之前,基本都有一個被心魔虐的過程。菜鳥階段難免被虐,這也正常,關鍵是不能灰心,要知道失敗乃成功之母,要從失敗中崛起,破戒後的心態調整很關鍵,如何對待破戒,如何從破戒中學習經驗教訓,這些都至關重要!一定要深刻分析破戒的原因,不要總犯同一個錯誤。就像衝關遊戲,一次次失敗不可怕,關鍵是要繼續打下去,避免之前犯的錯誤即可,有些人打遊戲衝關,可以衝一下午,鬥志頑強,因爲他相信只要一直打下去,肯定會過關的。我們戒色能有這樣的信心和勁頭就好了,很多戒友對戒色文章缺乏興趣,懶得看,破戒就破戒了,也不總結破戒的經驗教訓,下次還是犯同樣的錯誤,這樣只會越戒越差。 大家請看下面一段話: 「李昌鎬的棋風樸實無華,是一種本身不出錯並耐心等待對方出錯的『後發制人』的棋。當然,棋要下得『幾無破綻』,難度極高。如果一名棋手沒有紮實的基本功與長距離作戰的耐力,就根本無法做到這一點。但對李昌鎬來說。這一切他早已具備。」 其實下棋和戒色是完全相通的,坐在你對面的就是心魔大 BOSS。一旦你露出自己的破綻,那麼就會被心魔抓住,然後給予你致命一擊,讓你馬上破戒。你出錯了,所以你破戒了!就這麼簡單,我們就是要不斷補強覺悟,讓自己不要出錯,因爲出錯導致破戒,反推就是,不出錯就不會破戒。你之所以破戒,一定是哪裏出現錯誤了,自己一定要好好分析破戒的原因,加強學習提高覺悟。職業棋手比賽之後都會進行復盤來深入研究和總結,他們就是這樣一步步強大起來的。我們要戒得「幾無破綻」,這樣心魔老怪也奈何不了你了。 失敗不可怕,關鍵是不能把戒色的決心和心氣給破掉,那樣只會越戒越差,真的猛士一定是屢敗屢戰,心氣不可丟,要不斷總結經驗教訓,爭取越戒越好! 養生關 戒色是系統工程,養生恢復也是系統工程,兩手抓,兩手都要硬!很多人戒色一年多,但就是養生方面做得不夠好,導致恢復很不理想。 《醫學入門》:「神靜則心火自降,欲斷則腎水自升。」禁慾保精,對於疾病的恢復意義非常重大。但光戒是不行的,因爲傷身體的方式有很多,諸如熬夜、久坐、生氣、喝酒抽菸、喫冷飲吹空調等等,中醫也專門講到「五勞七傷」。戒色後我們應該多學習養生的文章和講座,讓自己的養生覺悟也得到很好的提升。很多戒色新人往往會這樣問:什麼是養生?他對養生可謂一竅不通,一點概念都沒有,很多人戒了很久,依然在熬夜久坐,養生意識實在太差了,這樣身體要恢復就很難了。會養生的人和不懂養生的人,恢復速度是不一樣的,區別很大,會養生的人,戒色三個月,身體恢復就很明顯,而不懂養生的人,也許戒色一年還是老樣子。 養生的內容是非常多的,自己可以買一些養生的書籍,慢慢研究起來。有了養生的知識,什麼該做,什麼不該做,心裏就會很明瞭。邵逸夫活了 107 歲,他接受訪問時說:「我是三不做的:第一不賭錢,第二不喝酒,第三不做不正常的事。」何謂不正常的事?邵逸夫說,「刺激的事情對身體不好,總之要正常生活。」邵逸夫不做「不正常的事」,而且還長期修煉養生氣功,在養生方面頗有心得。擼管其實就是很「刺激」的事,就是「不正常的事」,影響身心健康影響壽命,在戒除擼管惡習的同時,我們應該要加強養生恢復。 警惕關 心魔環伺,必須保持高度警惕,心魔就在等待你放鬆警惕的那一刻,你一放鬆警惕,心魔就好下手了。心魔很狡猾,往往以慫恿的念頭出現,讓人防不勝防,不知不覺就着了它的道!新人覺悟尚淺,警惕性很差,很容易破戒,而老戒友進入戒色穩定期後,也容易放鬆警惕,以爲自己成功了,其實所謂的戒色成功只是暫時意義上的成功,戒 2 年以上破戒的也很多。不管戒多久,都應該保持足夠的警惕,很多人進入戒色穩定期以後,把戒色文章一扔,以爲再也不會破戒了,其實只要放鬆警惕,都有可能出現破戒。現在這個社會,不管是現實還是網絡,都有很多誘惑,一定要提高自己的警惕,牢牢看住自己的念頭,對於慫恿類的念頭更要加倍警惕,一定要學會識別慫恿類的念頭,即使很多資深的老戒友也會栽在慫恿的念頭上,慫恿的念頭可謂掃倒一大片! 警惕意識就是戒色意識的一種,真正的戒色高手,必然具備極強的警惕意識,頂尖的戒色高手一定具備頂尖的警惕意識。 厭倦關 當你厭倦戒色了,你離開破戒也不遠了。很多人進入戒色厭倦期,戒到一定程度,自然會出現厭倦情緒,一旦出現厭倦情緒,一定要學會調整。我曾經也出現過厭倦情緒,我的對策就是轉移注意力,然後降低自己的學習量,我每天還會安排一定的運動時間,過了厭倦期,心理的能量又會重新回來,到時候再加大學習量。 出現了厭倦表現,千萬不要一曝十寒,而是應該減少學習量,然後轉移一下自己的注意力,讓自己放鬆一下,多接觸大自然,把心空一空。養成良好的學習習慣即可克服厭倦關,習慣成自然,到時候無所謂厭倦不厭倦,我們應該保持對戒色文章的飢渴感,善於發現新鮮,多做筆記多思考,要深入領悟戒色知識,真正內化成自己的戒色意識,戒色意識就是思想武器,有了思想武器才能抵禦邪淫瘋狂的攻擊。 我現在每天還是做筆記的,不過主要是以佛法的開示爲主。我很強調做筆記,每天做一些戒色筆記,然後複習一下以往的戒色筆記,加深印象,深入思考和領悟,寫寫自己的心得體會,這樣吸收率就比較高了。戒色文章就像營養,關鍵就是吸收率,如果是看過了就忘記了,那就等於沒看,要學會提煉戒色文章的精華,真正吸收和領悟,真正變成自己的東西!有的人是看了不少戒色文章,但他只是泛泛而看,根本沒看進去,沒有自己的思考和領悟,最後就變成了「戒油子」,貌似道理都懂,但就是對境即垮!根本沒有抵抗力! 堅持關 哈佛大學的校長說:「人與人之間最小的差距是智商,人與人之間最大的差距是堅持。」成功就在於不斷堅持、堅持、堅持、再堅持一下,永不氣餒。最難的就是堅持!堅持兩字最難!成功源於堅持和積累,水滴而石穿,繩鋸而木斷,厚積才能薄發。鍥而舍之,朽木不折;鍥而不捨,金石可鏤。堅持就是勝利,成功是用時間熬出來的!恆則成,能真正堅持到底的並不多,半途而廢的卻比比皆是。很多戒友第一次發心戒色,狀態奇佳,有如神助,一下就戒色 200 多天,但是後來一放鬆學習,一放鬆警惕,結果就破戒了。 我們要堅持學習,失敗並不可怕,可怕的是不學習,不學習,你的覺悟就無法持續提高。駱駝走得慢,但終能走到目的地;斧頭雖小,但經歷多次劈砍,終能將一棵最堅硬的橡樹砍倒。堅持的力量不可思議,不怕萬人阻擋,就怕你自己放棄,不堅持學習,誰也救不了你。你能從小學升到大學,就是堅持學習的結果,如果你小學畢業了就不學了,那就不會有後來的大學生了。每天看一點戒色文章或者戒色筆記,經常思考,慢慢就能悟進去了。小戒靠忍,大戒靠悟!悟進去了,戒色天數就突飛猛進了! 戒色吧來來走走的戒友很多,真正能夠堅持下來的,非常不容易。有的是戒掉了離開了,有的是破戒了離開了,有的人去年離開了戒色吧,今年症狀加重,他又重新回到了戒色吧。在戒色這條光明大道上,我們應該堅持走下去,如果你能留下來幫助新人,那就更好了,幫助新人就是在幫助過去的自己,也就是在積德行善,可以大大增強自身的正能量。 最後總結: 人生就是過關斬將,過色關斬心魔,美人關擋不住真正的戒色烈士!芙蓉白麪,不過帶肉骷髏;美豔紅妝,盡是殺人利刃!一百年前,中國人吸食鴉片,變成了東亞病夫;一百年後,中國人沉迷擼管,變成了東亞病夫。你去看看擼管的人,很多都是黑眼圈、打哈欠、睡不醒,精神萎靡,這活脫脫就是鴉片鬼的樣子,以前是吸鴉片,現在是吸黃毒,擼管的危害實在慘烈!世上無如人慾險,幾人到此誤平生!擼管會削弱你,擼管會消磨你,男兒就怕美色磨,越磨越薄進醫院! 安士先生《慾海回狂》言:「少年誰不欲享高壽,而淫者偏早夭。一日風流,終身困苦。」印光大師曾於《慾海回狂》序中開示:「至於邪淫之事,無廉無恥,極穢極惡。乃以人身,行畜生事。是以豔女來奔,妖姬獻媚,君子視爲莫大之禍殃而拒之,必致福曜照臨,皇天眷佑。」男兒欲遂青雲志,須信人間紅粉空!與君共勉。 (2025 年 2 月 26 日整理自微信公衆號「持戒課堂 365」)

2025年2月26日

戒色 1200 天回顧總結,我是這樣戒到現在的

推薦語 作爲一個常常被心魔打敗的你所能堅持的最長戒色天數是多少?你是否憧憬過能打敗心魔重新做自己主人的那種快樂?你是否設立過一個先戒它 100 天的小目標?下面請看一位戒友的分享,看看他是如何做到戒色 1200 天的。 陷入泥淖 到今天我已經戒色 1200 天了,突破怪圈 1200 天了,恍若隔世。 1200 天前,我還是一個瘋狂找黃看黃的猥瑣擼鬼,那時的我,就像被黑暗魔法控制的行屍走肉,完全迷失在邪淫的深淵之中。 我爲那些肉體瘋狂,但慾望永遠不會徹底滿足,於是我疲於奔命…… 每一個夜晚,我如同被一種邪惡的力量驅使,在網絡的陰暗角落裏瘋狂地搜索那些不堪入目的黃色內容。 我的眼神中充滿了貪婪和迷離,手指在鍵盤上快速敲擊,彷彿在挖掘着某種能滿足我墮落慾望的毒品。 屏幕上那刺激的畫面和低俗的聲音,像毒藥一般侵蝕着我的心靈,讓我深陷其中無法自拔,如同飛蛾撲火般,向着毀滅一步步靠近。 我的身體垮了,但我的色心依舊強烈,我已經騎虎難下,苦不堪言。 白天,我是一個精神萎靡的軀殼,頂着黑眼圈和疲憊不堪的身體,在現實生活中如幽靈般遊蕩。 每一步都彷彿帶着千鈞重負,雙腳機械地挪動着,卻不知要走向何方。 我的眼神空洞而無神,如同被抽走了靈魂,只能茫然地看着周圍的世界,卻無法真正融入其中,世界在我眼中有一種不真實感。 黑眼圈和眼袋,那是無數個放縱夜晚留下的罪惡印記,它們不僅刻在我的臉上,更深深烙印在我的心裏。 我的身體像是一臺過度磨損的機器,各個零部件都在發出抗議,肌肉痠痛無力,關節僵硬,嘎嘎作響,就連簡單的上樓都讓我感到力不從心。 每一次呼吸都顯得那麼沉重,彷彿空氣都變成了黏稠的泥漿,阻塞在我的胸腔,讓我呼吸困難。 這種疲憊不堪並非僅僅是身體上的感覺,更是靈魂深處的枯竭,一種源自內心的無力感如藤蔓般纏繞着我,使我無法掙脫。 我的腦力大幅下降,我的思維變得遲鈍,記憶力嚴重衰退,學習和工作對我來說如同噩夢。 我的腦子像是陷入了濃稠的迷霧之中,面對問題時,大腦就像生鏽的齒輪,艱難地轉動着,卻無法正常運轉。 簡單的計算、理解文字的含義,這些曾經輕而易舉的事情,如今都變得無比困難。 在課堂上,我常常呆坐在那裏,老師的話語如同天書般難以理解,我人在教室裏,但我的思緒卻飄向遠方…… 我感覺自己就像一個漏斗,試圖抓住知識和信息,卻只能眼睜睜地看着它們從指縫間溜走。 周圍的人投來異樣的目光,而我卻選擇逃避,因爲我知道自己已經變成了一個令人厭惡的存在,一個怪物。 我的內心充滿了愧疚和自責,但每當夜幕降臨,那股邪惡的衝動又會再次將我吞噬,讓我繼續在這條罪惡的道路上越滑越遠。 每當與他們的眼神交匯,我就像一隻受驚的老鼠,慌忙地避開,不敢面對他們眼中的真實,我感覺自己與這個世界格格不入。 每一次放縱之後,我都在內心深處狠狠地譴責自己,爲什麼如此軟弱,爲什麼不能控制自己的慾望。 我痛恨自己的墮落,痛恨自己親手毀掉了曾經擁有的美好。 在那些夜晚,我獨自坐在昏暗的燈光下,周圍的一切都變得模糊不清,只有電腦屏幕或手機屏幕發出的冷光映照着我那扭曲的臉龐。 我的手指在屏幕上滑動,尋找着那些能滿足我墮落慾望的內容,每一次點擊都像是在敲響通往地獄的門鈴。 我知道這是錯的,我知道這會讓我陷入更深的困境,但我卻無法抗拒那股來自內心深處的衝動。 這種衝動就像一種毒癮,已經深深地紮根在我的靈魂深處,讓我成爲了它的奴隸, 任由它驅使我在這條罪惡的道路上狂奔,直到我失去了所有的希望和尊嚴。 我開始疏遠那些真正關心我的人,我的朋友、家人都被我拒之門外。我害怕他們發現我的祕密,害怕他們看到我這副墮落的樣子。 我不再參加社交,不再和朋友們一起出去玩,而是把自己關在一個小小的房間裏,沉浸在那片黑暗的世界裏。 我知道我的行爲讓他們傷心、失望,但我卻無法停止,彷彿有一雙無形的手在背後推着我,讓我離他們越來越遠。 我的生活變得一團糟,沒有了陽光,沒有了希望,只有無盡的黑暗和罪惡。 隨着時間的推移,我的身體和精神狀態越來越差,健康問題也接踵而至。我經常感到頭痛欲裂,身體的免疫力下降,各種疾病頻繁來襲。 我感覺自己就像一艘在暴風雨中失去方向的船,在茫茫大海中漂泊,隨時都有可能被巨浪吞沒,而我卻沒有勇氣去抓住那根可以拯救我的救命稻草。 看見曙光 我已經陷入了一個惡性循環,越陷越深,不知道自己的未來在哪裏,也不知道該如何擺脫這種可怕的狀態。 然而,命運的轉折點在某一個瞬間降臨。或許是內心深處那一絲尚未泯滅的良知在吶喊,或許是身體發出的警報讓我不得不正視自己的問題。 我突然意識到,如果繼續這樣下去,我將徹底毀掉自己的一生。 那是一種從靈魂深處湧起的恐懼和決心,我決定要與這個可怕的惡習決裂,我要找回曾經那個有尊嚴、有活力的自己。 我開始在網上搜索手淫是否有害,看到了很多專家說沒有害處,還有好處,我半信半疑,也看到了有人宣傳戒色,我覺得很有道理, 因爲我身上的症狀非常明顯,於是我開始了戒色之旅。我很慶幸當初我的戒色決定,因爲當時我的身心已經出現了各種問題,再不戒,真的就完了! 剛開始戒色的日子,就像是在荊棘叢中艱難前行,邪念如同頑固的雜草,不斷地在我的腦海中瘋長。 每一次慾望的衝擊都像是洶湧澎湃的海浪,試圖將我重新拖回那個黑暗的深淵。 剛開始我一次次破戒,找不到戒色的方向,因爲吧裏很多人推薦《戒爲良藥》和《戒道修爲》,我也找來學習。 發現自己過去完全是強戒和盲戒,根本就不專業,什麼都不懂,就是一味靠毅力,這怎麼能戒掉? 根本不可能,於是我發憤學習戒色文章,我把自己的時間安排得滿滿的,用學習戒色知識、落實戒色十規、鍛鍊身體和培養興趣愛好來填充那些曾經被邪淫佔據的時間。 我能戒到 1200 天,和我堅持落實戒色十規密不可分,剛開始我還是菜鳥,落實一百天後,我的羽翼漸豐,落實一年之後,我有了一飛沖天的能力! 落實兩年後,我的戒色越來越穩定,落實三年後,我成了現在的自己! 戒色十規是飛翔老師戒色七年研究出來的大成體系,大家一定要認真研讀和落實。 我也做了很多的戒色筆記,每天都有複習重要的戒色筆記,時常提醒自己落實這些要點,保持警惕。 隨着時間一天天過去,我漸漸感受到了身體和心靈的變化,身體像是從沉睡中甦醒過來的巨人,開始恢復生機。 我的精力變得充沛,不再是那個整天無精打采的病秧子。曾經黯淡無光的眼神重新煥發出光彩,彷彿有星辰在其中閃爍。 記憶力和思維能力也在逐漸提升,我可以清晰地感受到知識在我的腦海中紮根。...

2025年2月26日

戒色 234 天,我的狀態和感悟

推薦語 有多年邪淫史的戒友,若能跟着有毅力的師兄們一起戒色,會有意想不到的效果。本文即來自於一位戒友前輩的分享,讓我們看看他在與邪淫的鬥爭中屢敗屢戰的不屈之路。 今天是我戒色的第 234 天,這麼長時間以來一直嚴格戒色,沒有破戒,意淫也基本沒有,有的話就立即斷掉了。客觀地說我的身體是有很大的提升的。嚴格來說我是從前年開始正式戒色的,之前戒了 40 多天,破戒了。 第一階段:由於大四了需要考研,我開始正式戒色,考研階段戒了 100 天,然後考試,之後寒假在家沒有控制住有多次破戒。 第二階段:大四下半年,隨着學習認識的加深,已經清楚地意識到是邪淫導致我多年狀態一直不好,所以再次戒色,戒了 155 天。暑假在家,比較閒認識覺悟也不高,破戒多次。 第三階段:從暑假後三分之一開始再次戒色,因爲若不完全戒除邪淫,我的研究生階段必將是和本科一樣碌碌無爲。寒假時,由於吸取了之前兩次假期破戒的教訓,首次做到整個假期沒有破戒,這對我的戒色大業來說是一個不小的突破。截止到今天已經戒色 234 天。 我的方法: 一、學習,學習,學習。重要的事情說三遍,我最開始是學習《壽康寶鑑》,讀了三遍左右基本的戒色知識就具備了,開始走上專業戒色的道路。當然,我一直本着科學戒色的意識來學習,自己也會有些取捨。 二、有目標,有事做。你肯定有自己想做的事情,你也肯定有自己想拿到的東西,你有喜歡的人,你有想過的生活,所以你要戒除邪淫,要爲之制定計劃然後奮鬥。 三、保持謙虛和警惕。性慾這東西是天生就有的消除不掉,平時一定要避免接觸不良信息,我在手機上下載了戒色軟件,感覺挺好用的,可以屏蔽不良內容。然後我在小本子上寫了自己戒色的要求,和自己的目標,每天晚上都要仔細讀一遍,以提醒自己保持警惕。 四、注意遺精。這一點說實話我也是最近纔開始接觸的,因爲之前的主攻方向就是提高覺悟和保持警惕,以避免破戒。現在已經基本達到戒色穩定期了,遺精的問題就顯得越發突出了,我的遺精頻率自從戒色以來就不正常。偶爾有半個月一次,但多數情況下是在 7~10 天一次,這真的影響我恢復,我最近也開始在本子上總結了需要注意的點和我要做的。各位朋友若是有什麼經過自身實踐切實可靠好用的方法,也請幫我一把,我不勝感激。 我的現狀:我的現狀有了很大的改善,戒除邪淫絕對是不會錯的。我以前腦力不行,體力不行,臉上多有痘子。心理上我有社交恐懼症,我內心陰暗狹隘。現在的話各個方面真的是有很大改善,研一上半年的考試成績,雖然達不到學霸的水平,但相比於之前的本科學渣階段是有提升的。社交上也是變得更靈活幽默了一些,人際關係也有很大的改善。 但是,我必須承認我的狀態還不夠穩定,有時都挺好,但有時就會又變得比較差,尤其是遺精後,所以現在這個遺精的問題真的是比較困擾我,當然我之前都沒有好好注意這個,近期纔開始蒐集相關知識並且制定了一個計劃。 根據以往的經驗半個月遺精一次後,我的身體狀態是不受影響的,但高於這個頻率,狀態就會受影響。所以,應該儘量將遺精的頻率控制在 15 天以上一次。 我走到現在,說實話,挺辛苦的,忍受了不少的痛苦,有時候由於自己身體不行真的挺無奈的,我已經錯過了太多美好的東西了,那種懊悔和身體精神上的雙重痛苦,真的挺想找人傾訴一下,可沒法和周圍的人說,只能自己忍着,偶爾可以從戒色吧裏的戒友那得到鼓勵。 我的戒色之路還遠沒有完,我要一直戒下去,恢復身體,追求幸福。我請你們也一定不要放棄,我們都是戰士,沒有什麼能擋住我們,加油。 最後,希望大家看完今天的文章之後能夠有所收穫,並以此爲戒,繼續努力堅持戒色到底,祝願大家早日戒色成功,重獲屬於自己的美好幸福生活,你我共勉之,感恩,加油! (2025 年 2 月 24 日整理自微信公衆號「持戒課堂 365」)

2025年2月24日
免費結緣一本善書

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